Koniec 2021 roku już na horyzoncie. To czas nie tylko podsumowań, ale też planowania całego nowego roku. Rozpisywania celów, wypisywania priorytetów, przygotowywania zmian. Wspominamy sobie mijający rok skupiając się głównie na tym, co chcielibyśmy aby w nowym roku poszło nam lepiej. Na naszej liście postanowień ląduje idealna sylwetka, zmiana pracy, może jakieś wakacje, rzucenie palenia. Zapominamy przy tym jednak, że zmiany należy zacząć od siebie, od swojego wnętrza. Ale zanim one to wcześniej warto spojrzeć na siebie i swoje życie nieco przychylniejszym wzrokiem i docenić to jak piękny to był czas, ile dokonaliśmy i doświadczyliśmy. Dla wszystkich tych, którzy wierzą w magię pierwszego stycznia i chcą kreować swoje piękne życie przygotowałam alternatywną listę postanowień noworocznych.
Miej czas na świadome oddychanie
Wpisz odpoczynek w kalendarz jako stały punkt każdego dnia. Wykorzystaj go na medytację, na wyciszenie swoich myśli, uspokojenie oddechu, skupienie się na tym jak danego dnia czuje się ciało i dusza.
Pamiętaj, że wszystko jest po coś
Po burzy zawsze wychodzi słońce. Ostatecznie wszystko się zawsze układa, a wszechświat nigdy nie działa przeciwko Tobie. Jeśli coś idzie nie po Twojej myśli to nie po to, żebyś miała pod górkę, ale po to, żebyś się zastanowiła czy na pewno jesteś na prawidłowej ścieżce.
Idź swoim tempem do celu, nawet jeśli dla innych może być absurdalny
Nie ma żadnego sensu w porównywaniu się do innych. Każdy ma inną historię, inny start i inne przeżycia po drodze. Pamiętaj, że nie liczy się tempo, ale to czego uczysz się po drodze do celu. Ciągnie Cię w miejsce, które dla innych jest niezrozumiałe? Nie pozwól, żebyś przez to zaczęła w siebie wątpić.
Pozwól prowadzić się intuicji
Intuicję ma każdy z nas. Niektórzy słyszą ją częściej i wyraźniej. Ty też możesz. Wsłuchuj się siebie, pytaj się siebie jak się czujesz z daną decyzją, w konkretnej sytuacji. Obserwuj jak reaguje Twoje ciało.
Odpuść to, co Ci nie służy
Odsuń się od ludzi, w których towarzystwie źle się czujesz. Nie ma potrzeby utrzymywać znajomości, które nie wnoszą nic dobrego. Nie przejmuj się tym na co nie masz wpływu. Czasem, zamiast trzymać się czegoś kurczowo lepiej jest puścić to wolno.
Odważ się marzyć
Będąc dziećmi marzyliśmy o tym, aby zostać księżniczką, mieć latającego konia i mieszkać w domku na drzewie. Jako dorośli nasze marzenia stały się bardziej przyziemne. Lepsze auto, droga torebka, tydzień w Grecji. A gdybyś tak przypomniała sobie, że w marzeniach nie ma limitu. O czym być zamarzyła?
Dbaj o siebie
Wewnętrznie i zewnętrznie. Badaj się regularnie, odżywiaj się zdrowo, uprawiaj ulubioną formę sportu. Czytaj, oglądaj, chodź na warsztaty, rozmawiaj, poszerzaj horyzonty.
Otwórz się na wszystkie cuda, które ma dla Ciebie Wszechświat
Nie musisz wszystkiego bez przerwy kontrolować. Czasem warto dać się prowadzić. Otwierać się na nowe. Nawet na to, co w pierwszym odruchu wydawać by się mogło czymś totalnie do Ciebie niepasującym.
Ciesz się tym co jest tu i teraz
Nie rozmyślaj o przeszłości. Wszystko co było już minęło. O tym co będzie zaczniesz myśleć jak już się zacznie. Jedyne co masz to tu i teraz. Rozejrzyj się. Dostrzeż słońce na niebie, zapach kawy, uśmiech mijanego przechodnia. Nie pozwól, żeby takie piękno dnia codziennego Cię omijało.
Pamiętaj, że jesteś wystarczająca / wystarczający
Wystarczająca/y, by być w satysfakcjonującym, pełnym miłości związku. By zarabiać godne pieniądze, mieć prace, w której się spełniasz. Nie musisz też zasługiwać na odpoczynek. Taka jaka jesteś, jesteś wystarczająca, by mieć wszystko to, o czym marzysz.
Ściskam,
Alicja
